Seberozvojová hra, která tě naučí žít jinak. Klidněji. Šťastněji. br br Rok práce, 52 týdnů zkoušení na vlastní kůži – co pomáhá, když nemůžeš usnout, když se cítíš vyčerpaně, bez energie, na pokraji vyhoření, přepadne tě úzkost nebo jen prostě vnímáš to
každodenní napětí či strachy z toho hektického života kolem nás. Sepsal jsem to do 52 karet. Jedna na každý týden. Každá karta je malý krok zpět k sobě – k vědomému dechu, ke kontaktu s přírodou, ke zdravému pohybu a sebevědomí, ke klidu v hlavě i srdci, k nalezení cesty,
jak bojovat se svými strachy, úzkostmi nebo třeba i začarovanou touhou být nejlepší. Je to cesta k hlubokému vnitřnímu klidu, té lehkosti bytí, ke krásnému životu. br br Je to sice hra, ale není o výhře. Jsou to spíš návody, techniky, tipy a triky, jak se v tomhle
přestimulovaném světě zastavit. Jak znovu cítit, vnímat a žít šťastně, spokojeně a v radosti. Od dechových cvičení přes důvody, proč občas chodit v lese bos, až po mindfulness a vnímání přítomnosti. br br Vhodné pro jednotlivce i skupiny. Mladší i starší. Pro páry i
terapeuty. Jako dárek, nebo jako pravidelný společník na cestě ke klidnějšímu životu. Žijte bez stresu.
